「リバウンド王」
- 2020年4月15日
どうすれば､筋肉を落とさずに脂肪を落とせるのでしょう？
単純に食べないことだけがダイエットの方法として思いつくかもしれませんが、これは安易な考え方です。
10代や20代の若い頃は、少し無理をしても5～6kgは簡単に減量でき、ダイエットが成功しやすかったかもしれません。しかし、20代後半以降の大人が陥りやすい罠は、同じような無理なダイエットを繰り返し、結果としてリバウンドを繰り返してしまい、筋力が衰えて基礎代謝が低下し、いつかは「リバウンド王」と呼ばれることになってしまうのです。
愛知県名古屋市中村区本陣通2丁目19番地
内科・内視鏡内科・糖尿病内科・整形外科
ヴェルヴァーレ本陣クリニック
院長 荻野仁志