ブログ|「ヴェルヴァーレ本陣クリニック」名古屋市中村区本陣通にある内科

不眠症・睡眠時無呼吸症候群 睡眠時間は個人差があるため一概にこれだけ眠れば大丈夫ということはありません。一般的にはおおむね1日6時間ほど眠ることができれば十分と言われていますが、長い時間眠ることができない、逆に長く寝過ぎ…

こんにちは。   突然ですが、睡眠について悩みはありませんか。 なかなか寝付けない、夜中に途中で何度も目が覚める、朝早くに目が醒めてしまう、朝スッキリ起きられない、寝た気がしない、昼間も眠い…など。   近年、睡眠障害は…