睡眠障害
- 2021年6月8日
不眠症・睡眠時無呼吸症候群 睡眠時間は個人差があるため一概にこれだけ眠れば大丈夫ということはありません。一般的にはおおむね1日6時間ほど眠ることができれば十分と言われていますが、長い時間眠ることができない、逆に長く寝過ぎ…
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